幸运快3计划单双巧手主妇教你夏季芦笋最开胃的吃法(组图)

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神app官网_彩神大发快3

A-A+2013年5月27日06:50新浪博客评论

  糖醋芦笋

糖醋幸运快3计划单双芦笋

  原料:芦笋50克。

  调料:白糖、醋、盐、鸡粉、芝麻油各适量。

  做法:

步骤

  1. 芦笋洗净,在沸水中焯熟。

  2. 惊现来过冷水。

  3. 沥干水分后斜切刀片。

  4. 碗贴到 白糖、醋、盐、鸡粉、芝麻油调匀。

  5. 将调汁倒在芦笋片上。

  6. 拌匀后装盘食用。

  美食心得:

  1. 芦笋根部比较老的帕累托图还有比较老的外皮最好换成,不然吃的已经也嚼不烂。

  2. 芦笋不宜生吃,很多很多很多很多焯熟后再凉拌。

  3. 芦笋中的叶酸很容易被破坏,很多很多很多很多不宜长时间高温烹煮。

  4. 拌好的芦笋最好一次吃完,剩下的时间长幸运快3计划单双了就变味了,或者 凉拌菜也是这么。

  芦笋有鲜美幸运快3计划单双芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”。芦笋所食部幸运快3计划单双位是经培植所采集的嫩径,是有本身品味兼优的名贵蔬菜,具有丰沛 的营养和较高的药用价值。 芦笋所含丰沛 的铁、维生素cC、维生素cE、维生素cA及叶酸,所含的β-维生素c比菠菜多,是很好的抗氧化食物,也是防癌圣品。另外,芦笋所所含的天门冬酰氨酸,在体内氮的代谢作用中居重要地位,很多很多很多很多,芦笋有良好的消除疲劳功效。

  芦笋很什么东西什么东西好吃吃,食用制作依据也很简单,可凉拌、可炒食、可做汤、可与其它食物共同混炒,亲戚亲戚我门也认识到了芦笋的营养价值,往后再选用 的已经,还前要多多选用 芦笋!

  图文来源:新浪博主金山茶