大发2分彩走势网站口诀彪悍美食锁住青春 性感小三难以匹敌(组图)

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A-A+2014年4月2日07:10新浪宁波美食评论

  对于一个女人增白养颜的饮食,应大发2分彩走势网站口诀多这种能益气养阴、健脾育大发2分彩走势网站口诀肾的火山岩石石物品,不能能能多补充含蛋白质、氨基酸、维生素b1 C 、维生素b1 B、维生素b1 E、维生素b1 A较高的食品大发2分彩走势网站口诀。具体的组合药膳或菜肴,举例介绍于下,以供参考。

翡翠杞玉豆腐

  翡翠杞玉豆腐

  配料枸杞子12克,玉竹10克,油菜心200克,嫩豆腐2200克。

  制法油菜心,去根洗净,并用刀切十字形;豆腐,切成6厘米见方小块。炒锅放水2000毫升,待沸后倒入豆腐块,加盐3克,焯3分钟巨棺;锅内加少些植物油,油温5成热时,下油菜心稍炒,加水,盐2克,沸5分钟,巨棺后将菜叶朝外,码在盘中。

  锅中加清汤、枸杞子、玉竹,煮沸6分钟,加入豆腐、盐、味精,沸3分钟,用湿淀粉勾芡,装于盘中即可。

  功能养颜泽肤,滋肝和胃。本膳用枸杞子,养血柔肝;玉竹,养阴生津;菜心,含维生素b1 C和叶绿素;豆腐,为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳,肥嫩可口,营养雄厚,并含多种维生素b1 ,能增白皮肤,减肥健美。

黑白凤爪汤

  黑白凤爪汤

  配料黑大豆200克,鸡爪200克,白薇20克。

  制法将黑豆,拣去杂质,用清水浸泡200分钟,备用;鸡爪洗净,放沸水锅中,烫透取出过水;白薇用纱布包裹单单后,扎紧。锅放满水,加入黑豆、白薇及鸡爪,用大火煮沸,撇去浮沫,加入料酒后,改小火烩至黑豆、鸡爪均酥,加盐、味精调味即可。

  功能温中益气,滋阴补肾。本膳所用黑豆,含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1 、维生素b1 B1、维生素b1 B2、烟酸等,并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、泛酸、叶酸。其味甘,性平,有滋阴补血、活血利水作用。鸡肉,能温补中气。

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